Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

Avatar photo

- Pewarta

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:02 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Tomat dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral. (Pixabay.com/@elle_kh)

Tomat dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral. (Pixabay.com/@elle_kh)

HELLOIDN.COM – Tomat dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 087815557788.

Buah ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.

Oleh karena itu, makan tomat setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti dilansir dari laman Bright Side, Minggu (18/2/2024), berikut sederet manfaatnya:

1. Meningkatkan Penglihatan

Selain likopen, tomat mengandung beberapa nutrisi lain, seperti lutein dan beta-karoten, yang semuanya baik untuk matamu.

Baca artikel lainnya di sini :Partai NasDem Tanggapi Isu Surya Paloh akan Gabung dengan Koalisi Prabowo – Gibran Usai Bertemu Jokowi

Penelitian menunjukkan nutrisi ini melindungi mata dari penyakit, seperti katarak.

Sekaligus mendukung kesehatan penglihatanmu secara keseluruhan.

Lihat juga konten video, di sini: Prabowo Sebut Sekali Senior Tetap Senior Saat Sowan dan Terima Kasih ke SBY, Usai Unggul Pilpres

2. Menurunkan Berat Badan 

Tomat bisa membantumu menurunkan berat badan. Mereka merupakan camilan rendah karbohidrat.

Cocok untuk orang yang sedang berdiet karena mengandung banyak serat dan air, yang bisa membuatmu merasa kenyang.

Tomat juga bisa menjaga keseimbangan gula darah, yang merupakan kunci penurunan berat badan.

Mereka juga mengandung kromium, yang membantu mengatur kadar gula darah.

3. Tingkatkan Mood

Sebagian besar makanan sehat, termasuk tomat, kaya akan mineral seperti tembaga, seng dan mangan.

Di antara manfaat kesehatan lainnya, buah ini bisa berdampak positif terhadap fungsi otak dan suasana hatimu.

Jadi, jika Anda merasa sedih atau lelah, Anda bisa mengandalkan mineral untuk meningkatkan mood-mu.

4. Baik untuk Paru-paru

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Sifat antioksidan likopen bisa membantu menjaga kadar radikal bebas, melindungi tubuhmu dari masalah pernapasan.

Tomat mengandung beta-karoten yang diketahui bisa meningkatkan fungsi paru-paru.

Terlebih lagi, hal ini bisa memperlambat penuaan paru-paru.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Lycopene merupakan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel dalam tubuhmu dari oksidasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi likopen memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, diabetes dan stroke.

Likopen juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol “jahat,” serta tekanan darahmu.

Akibatnya, peluangmu terkena penyakit jantung juga bisa berkurang.***

Sempatkan juga untuk membaca artikel menarik lainnya, di portal berita Fokussiber.com dan Infoekbis.com

Berita Terkait

5 Mouse Wireless Berkualitas yang Ramah di Kantong: Harga di Bawah Rp 100 Ribu!
Inilah 5 Jenis Tanaman yang Efektif Redakan Stres, Kecemasan, dan Depresi, Termasuk Melati
Kenyamanan dan Performa: Mengenal Fitur Unggulan Motor Listrik Uwinfly T5
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah
Siap Siap Ketagihan, Ini Dia Beberapa Varian Kayu Manis Baked Rolls yang Layak Anda Coba
Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 8 Manfaat Kesehatan yang Dikaitkan dengan Bawang Putih
Budaya dan Bisnis Berkolaborasi: Antisipasi Jakarta Fair 2024 sebagai Magnet Ekonomi
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Rabu, 30 Oktober 2024 - 09:19 WIB

Inilah Profil Charles Sitorus, Komisaris PLN yang Ditahan Bersama Tom Lembong dalam Kasus Importasi Gula

Rabu, 23 Oktober 2024 - 11:00 WIB

Pengamat Nilai Pidato Perdana Presiden Prabowo Tunjukkan Ketegasan yang Dinantikan Masyarakat RI

Selasa, 22 Oktober 2024 - 08:09 WIB

Daftar Lengkap Menteri dan Pimpinan Lembaga, Presiden Prabowo Subianto Umumkan Kabinet Merah Putih

Senin, 21 Oktober 2024 - 09:14 WIB

Presiden Prabowo Antar Jokowi ke Bandara Halim Perdana Kusuma, Doakan yang Terbaik ke Depannya

Kamis, 17 Oktober 2024 - 16:00 WIB

Perkuat Kerja Sama Tim, Presiden Terpilih Prabowo Subisnto Beri Pembekalan Calon Anggota Kabinet

Sabtu, 12 Oktober 2024 - 09:54 WIB

Prabowo Subianto Ingatkan ke Semua Menteri dari Partai Koalisi, Dilarang Cari Uang dari APBN dan APBD

Kamis, 10 Oktober 2024 - 10:45 WIB

Publikasi Press Release di Portal Pers Daerah dari Pulau Sumatera Hingga Papua Dapat Dilayani oleh Rilispers.com

Selasa, 1 Oktober 2024 - 10:29 WIB

BNSP Berikan Lisensi LSP kepada Badiklat Kejaksaan RI, Dorong Standar Profesi dalam Penanganan Terorisme

Berita Terbaru